Avant de vous révéler comment améliorer considérablement votre mémoire et votre concentration dans les jours qui suivent – et mettre à jour votre ordinateur biologique vers sa version la plus performante…
Revenons d’abord sur ce que sont la mémoire et la concentration !
La concentration peut être définie comme notre capacité à maintenir notre attention sur la tâche que nous effectuons actuellement.
Ainsi, quand vous lisez, vous pouvez ignorer les bruits dérangeants, ignorer les mouvements dans l’espace et d’autres facteurs perturbants. La capacité de concentration nous permet de faire les choses efficacement et sans erreurs.
La mémoire, cependant, est la capacité psychique de notre cerveau à retenir et à se souvenir des informations que nous avons reçues.
Nous connaissons deux types de mémoire (mémoire à court terme et à long terme), chacune spécifiquement conçue pour stocker des informations pendant une courte ou une longue durée.