Préparez votre corps pour l’automne et l’hiver. Assurez-vous un apport suffisant en vitamines !

Les températures refroidissent sensiblement, ce qui génère un grand stress pour le corps. Le système immunitaire est mis à mal en cette saison et nous sommes plus que jamais exposés aux rhumes et à la grippe.

Cela se traduit par les symptômes suivants : 

• Manque d’énergie
• Prédisposition à la dépression
• Irritabilité
• Moins bonne tolérance au stress

Il est important de renforcer votre organisme et votre système immunitaire avant le début de l’hiver et de l’aider à surmonter les agressions typiques de cette période de l’année.La façon la plus simple de le faire est de fournir à votre corps suffisamment de vitamines et de minéraux.

Avec les fruits et légumes, difficile d’en consommer assez !

À quelques exceptions près, notre corps ne peut pas produire à lui seul toutes les vitamines dont il a besoin, ou du moins pas en quantité suffisante. La plupart des vitamines nécessaires sont obtenues grâce à la nourriture, qui est malheureusement beaucoup plus pauvre qu’elle ne l’était auparavant du point de vue nutritionnel.

Un complément de vitamines et minéraux de qualité sous forme de compléments alimentaires qui ont fait leurs preuves est donc nécessaire, surtout en hiver, lorsque virus et bactéries sont omniprésents !